Guston
A high-protein raspberry chia pudding with white chocolate whey, set in the fridge.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 366 g
- 414 kcal
- Protéines: 25,3 g, 24 % des calories
- Lipides: 17,3 g, 36 % des calories
- Glucides: 43,4 g, 40 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Sans cuisson
Petit-déjeuner
Riche en protéines
Batch cooking
Rapide & facileIngrédients6
- 30g
- 60ml
- 15g
- 160g
- 10g
- 90g
Ustensiles
- Saladier
Contient
Produits laitiers
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Étapes4
Étape 1. Heat the raspberries
In a bowl, heat the raspberries for 1 minute or until thawed.
framboises surgeléesÉtape 2. Mash the raspberries
Once thawed, mash the raspberries.
framboises surgeléesÉtape 3. Mix the pudding
Add the yogurt, honey, seeds and milk, and mix well until all is combined.
yaourtmiellaitÉtape 4. Chill the pudding
Pour into a container and refrigerate for a couple of hours or overnight.
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