Guston
A high-protein raspberry chia pudding with white chocolate whey, set in the fridge.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 366 g
- 414 kcal
- Proteínas: 25,3 g, 24 % de las calorías
- Grasas: 17,3 g, 36 % de las calorías
- Hidratos: 43,4 g, 40 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Sin cocinar
Desayuno
Alta en proteínas
Batch cooking
Rápido y fácilIngredientes6
- 30g
- 60ml
- 15g
- 160g
- 10g
- 90g
Utensilios de cocina
- Bol
Contiene
Lácteos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Heat the raspberries
In a bowl, heat the raspberries for 1 minute or until thawed.
frambuesas congeladasPaso 2. Mash the raspberries
Once thawed, mash the raspberries.
frambuesas congeladasPaso 3. Mix the pudding
Add the , honey, chia seeds and milk, and mix well until all is combined.
mielsemillas de chíalechePaso 4. Chill the pudding
Pour into a container and refrigerate for a couple of hours or overnight.
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