Guston

Vegan pasta with a rich ragù built from roasted mushrooms and walnuts.

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IT
  • 1 h 50 min
  • 1 h 50 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 447 g

  • 601 kcal
  • Proteine: 20,8 g, 13% delle calorie
  • Grassi: 21,8 g, 32% delle calorie
  • Carboidrati: 85 g, 55% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti17

4 porzioni
  • 100g
  • 200g
  • 400g
  • 1cucch.
  • a piacere
  • 1pz
  • 2pz
  • 5cucch.
  • 1cucch.
  • 60ml
  • 375ml
  • a piacere
  • 1cucch.
  • a piacere
  • 2pz
  • 350g
  • a piacere

Utensili da cucina

  • Forno
  • Frullatore
  • Padella
  • Pentola

Contiene

SedanoFrutta seccaSoiaSolfitiGlutine

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi7

  1. Passaggio 1. Blend the mince base

    Blitz the walnuts, cauliflower and mushrooms, then mix with some oil and salt.

    nocecavolfiorefungoolio vegetalesale
  2. Passaggio 2. Bake the veggie mince

    Bake at 200C/400F for 30 mins, stirring after 15 mins.

    nocecavolfiorefungo
  3. Passaggio 3. Sauté onion and celery

    Finely chop the onion and celery and sauté them in oil.

    cipollasedanoolio vegetale
  4. Passaggio 4. Roast the tomato paste

    Add the tomato paste and and roast for a bit.

    Miso is optional.
    concentrato di pomodoro
  5. Passaggio 5. Deglaze with balsamic

    Deglaze the pan with the balsamic vinegar, then add the veggie mince.

    aceto balsamico
  6. Passaggio 6. Simmer the ragù

    Add the water, salt, pepper, , dried herbs and bay leaves, stir and let it simmer for at least 20 mins.

    acquasalepepe neroerbe secchefoglia di alloro
  7. Passaggio 7. Finish the pasta

    Cook 350g al dente, then finish cooking it in the sauce with some water.

Vedi l'originale su Instagram@fitgreenmind

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