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Pasta al Ragù (vegan)

Vegan pasta with a rich ragù built from roasted mushrooms and walnuts.

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FR
  • 1 h 50 min
  • 1 h 50 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 447 g

  • 601 kcal
  • Protéines: 20,8 g, 13 % des calories
  • Lipides: 21,8 g, 32 % des calories
  • Glucides: 85 g, 55 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients17

4 portions
  • 100g
  • 200g
  • 400g
  • 1c.à.s.
  • au goût
  • 1pc
  • 2pc
  • 5c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 60ml
  • 375ml
  • au goût
  • 1c.à.c.
  • au goût
  • 2pc
  • 350g
  • au goût

Ustensiles

  • Four
  • Blender
  • Poêle
  • Faitout

Contient

CéleriFruits à coqueSojaSulfitesGluten

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Blend the mince base

    Blitz the walnuts, cauliflower and mushrooms, then mix with some oil and salt.

    noixchou-fleurchampignonhuile végétalesel
  2. Étape 2. Bake the veggie mince

    Bake at 200C/400F for 30 mins, stirring after 15 mins.

    noixchou-fleurchampignon
  3. Étape 3. Sauté onion and celery

    Finely chop the onion and celery and sauté them in oil.

    oignoncélerihuile végétale
  4. Étape 4. Roast the tomato paste

    Add the tomato paste and and roast for a bit.

    Miso is optional.
    concentré de tomate
  5. Étape 5. Deglaze with balsamic

    Deglaze the pan with the balsamic vinegar, then add the veggie mince.

    vinaigre balsamique
  6. Étape 6. Simmer the ragù

    Add the water, salt, pepper, , dried herbs and bay leaves, stir and let it simmer for at least 20 mins.

    eauselpoivre noirherbes sèchesfeuille de laurier
  7. Étape 7. Finish the pasta

    Cook 350g pasta al dente, then finish cooking it in the sauce with some pasta water.

    pâteseau de cuisson des pâtes
Voir l'original sur Instagram@fitgreenmind

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