Киш с рыбой и брокколи
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 636 g
- 1178 kcal
- Proteine: 79,7 g, 27% delle calorie
- Grassi: 57 g, 44% delle calorie
- Carboidrati: 83,1 g, 29% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti10
- 400g
- 200g
- 100g
- 4pz
- 75ml
- a piacere
- a piacere
- 200g
- 50g
- 3cucch.
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi9
Passaggio 1. Подготовим муку
В миску насыпать просеянную муку и натереть на терке охлажденное сливочное масло.
farina per paneburroPassaggio 2. Замешиваем тесто
Перетереть руками в мелкую крошку. Затем в мучную смесь добавить яйцо и воду.
uovoacquaPassaggio 3. Готовим тесто
Замесить тесто, собирая в ком. Тесто в пакет и убрать в холодильник на 40 минут.
Passaggio 4. Подготавливаем брокколи
Разделить брокколи на маленькие соцветия, промыть проточной водой. Отварить в подсоленной воде 5 минут.
broccoliPassaggio 5. Подготавливаем рыбу
Нарезать филе рыбы на небольшие кусочки.
trotaPassaggio 6. Готовим начинку
Моцареллу натереть на терке. В глубокой миске соединить все ингредиенты (брокколи, рыбу, моцареллу) и аккуратно перемешать. Распределить тесто по форме для выпечки формирую бортики пирога.
trotamozzarellabroccoliPassaggio 7. Готовим заливку
Заливка: в миску разбить яйца и налить молоко.
latteuovoPassaggio 8. Формируем пирог
Соль/Перец по вкусу и перемешать. Выложить всю начинку и залить молоком с яйцом.
Passaggio 9. Выпекаем пирог
Выпекать пирог в разогретой духовке до 180° 20-25 минут.
Guston per iPhone e Android
Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.






