Киш с рыбой и брокколи
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 636 g
- 1.178 kcal
- Proteïnes: 79,7 g, 27 % de les calories
- Greixos: 57 g, 44 % de les calories
- Hidrats: 83,1 g, 29 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients10
- 400g
- 200g
- 100g
- 4ud
- 75ml
- al gust
- al gust
- 200g
- 50g
- 3cda
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos9
Pas 1. Подготовим муку
В миску насыпать просеянную муку и натереть на терке охлажденное сливочное масло.
farina de forçamantegaPas 2. Замешиваем тесто
Перетереть руками в мелкую крошку. Затем в мучную смесь добавить яйцо и воду.
ouaiguaPas 3. Готовим тесто
Замесить тесто, собирая в ком. Тесто в пакет и убрать в холодильник на 40 минут.
Pas 4. Подготавливаем брокколи
Разделить брокколи на маленькие соцветия, промыть проточной водой. Отварить в подсоленной воде 5 минут.
bròquilPas 5. Подготавливаем рыбу
Нарезать филе рыбы на небольшие кусочки.
truitaPas 6. Готовим начинку
Моцареллу натереть на терке. В глубокой миске соединить все ингредиенты (брокколи, рыбу, моцареллу) и аккуратно перемешать. Распределить тесто по форме для выпечки формирую бортики пирога.
truitamozzarellabròquilPas 7. Готовим заливку
Заливка: в миску разбить яйца и налить молоко.
lletouPas 8. Формируем пирог
Соль/Перец по вкусу и перемешать. Выложить всю начинку и залить молоком с яйцом.
Pas 9. Выпекаем пирог
Выпекать пирог в разогретой духовке до 180° 20-25 минут.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.






