Киш с рыбой и брокколи
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 636 g
- 1178 kcal
- Proteínas: 79,7 g, 27 % de las calorías
- Grasas: 57 g, 44 % de las calorías
- Hidratos: 83,1 g, 29 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes10
- 400g
- 200g
- 100g
- 4ud
- 75ml
- al gusto
- al gusto
- 200g
- 50g
- 3cda
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos9
Paso 1. Подготовим муку
В миску насыпать просеянную муку и натереть на терке охлажденное сливочное масло.
harina de fuerzamantequillaPaso 2. Замешиваем тесто
Перетереть руками в мелкую крошку. Затем в мучную смесь добавить яйцо и воду.
huevoaguaPaso 3. Готовим тесто
Замесить тесто, собирая в ком. Тесто в пакет и убрать в холодильник на 40 минут.
Paso 4. Подготавливаем брокколи
Разделить брокколи на маленькие соцветия, промыть проточной водой. Отварить в подсоленной воде 5 минут.
brócoliPaso 5. Подготавливаем рыбу
Нарезать филе рыбы на небольшие кусочки.
truchaPaso 6. Готовим начинку
Моцареллу натереть на терке. В глубокой миске соединить все ингредиенты (брокколи, рыбу, моцареллу) и аккуратно перемешать. Распределить тесто по форме для выпечки формирую бортики пирога.
truchamozzarellabrócoliPaso 7. Готовим заливку
Заливка: в миску разбить яйца и налить молоко.
lechehuevoPaso 8. Формируем пирог
Соль/Перец по вкусу и перемешать. Выложить всю начинку и залить молоком с яйцом.
Paso 9. Выпекаем пирог
Выпекать пирог в разогретой духовке до 180° 20-25 минут.
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.






