Insanely High Protein Chicken Parm

Name: Insanely High Protein Chicken Parm
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porzioni
Ingredients: 300 g petto di pollo; 200 g ricotta granulata; 20 g parmigiano; 50 ml salsa di pomodoro; 1 spicchio aglio; Garlic seasoning a piacere

di Hoss Sobhani - Online Fitness Coach@hosseinfitness_

A high-protein chicken parmesan topped with blended cottage cheese, tomato sauce and parmesan.

Apri in Guston

30 min
30 min in totale
1 porzione
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 575 g

647 kcal
Proteine: 97,3 g, 62% delle calorie
Grassi: 20 g, 28% delle calorie
Carboidrati: 15,7 g, 10% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Veloce e facile #100g-protein

Utensili da cucina

Forno
Frullatore

Contiene

Latticini

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Passaggi5

Passaggio 1. Prepare the chicken
Flatten the chicken breasts and add garlic and .
petto di polloaglio
Passaggio 2. Bake the chicken
Bake the chicken at 425°F for 15 minutes.
petto di pollo
Passaggio 3. Blend the cottage cheese
While the chicken bakes, blend the cottage cheese.
ricotta granulata
Passaggio 4. Top the chicken
Top the chicken with tomato sauce, the blended cottage cheese and parmesan.
salsa di pomodororicotta granulataparmigiano
Passaggio 5. Broil until browned
Broil for a few minutes, until the cheese gets a bit brown.