Insanely High Protein Chicken Parm

Name: Insanely High Protein Chicken Parm
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 300 g Hähnchenbrust; 200 g Hüttenkäse; 20 g Parmesan; 50 ml Tomatensauce; 1 Zehe Knoblauch; Garlic seasoning nach Geschmack

von Hoss Sobhani - Online Fitness Coach@hosseinfitness_

A high-protein chicken parmesan topped with blended cottage cheese, tomato sauce and parmesan.

In Guston öffnen

30 Min.
30 Min. insgesamt
1 Portion
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 575 g

647 kcal
Eiweiß: 97,3 g, 62 % der Kalorien
Fett: 20 g, 28 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 15,7 g, 10 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Schnell & einfach #100g-protein

Kochgeschirr

Backofen
Standmixer

Enthält

Milchprodukte

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Schritte5

Schritt 1. Prepare the chicken
Flatten the chicken breasts and add garlic and .
HähnchenbrustKnoblauch
Schritt 2. Bake the chicken
Bake the chicken at 425°F for 15 minutes.
Hähnchenbrust
Schritt 3. Blend the cottage cheese
While the chicken bakes, blend the cottage cheese.
Hüttenkäse
Schritt 4. Top the chicken
Top the chicken with tomato sauce, the blended cottage cheese and .
TomatensauceHüttenkäse
Schritt 5. Broil until browned
Broil for a few minutes, until the cheese gets a bit brown.