Insanely High Protein Chicken Parm

Name: Insanely High Protein Chicken Parm
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 raciones
Ingredients: 300 g pechuga de pollo; 200 g queso cottage; 20 g parmesano; 50 ml salsa de tomate; 1 diente ajo; Garlic seasoning al gusto

de Hoss Sobhani - Online Fitness Coach@hosseinfitness_

A high-protein chicken parmesan topped with blended cottage cheese, tomato sauce and parmesan.

Abrir en Guston

30 min
30 min en total
1 ración
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 575 g

647 kcal
Proteínas: 97,3 g, 62 % de las calorías
Grasas: 20 g, 28 % de las calorías
Hidratos: 15,7 g, 10 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Rápido y fácil #100g-protein

Utensilios de cocina

Horno
Batidora de vaso

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos5

Paso 1. Prepare the chicken
Flatten the chicken breasts and add garlic and .
pechuga de polloajo
Paso 2. Bake the chicken
Bake the chicken at 425°F for 15 minutes.
pechuga de pollo
Paso 3. Blend the cottage cheese
While the chicken bakes, blend the cheese.
Paso 4. Top the chicken
Top the chicken with tomato sauce, the blended cheese and parmesan.
salsa de tomateparmesano
Paso 5. Broil until browned
Broil for a few minutes, until the cheese gets a bit brown.