High protein cucumber salad

Name: High protein cucumber salad
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porzioni
Ingredients: sale a piacere; pepe nero a piacere; 1 cucch. olio d'oliva; 0.5 di piccole dimensioni cipolla; succo di limone a piacere; 0.5 di piccole dimensioni cetriolo; aglio in polvere a piacere; 125 g yogurt greco; 200 g petto di pollo

di Simon - Sustainable Fat Loss@simonbobergcoaching

A quick, high-protein cucumber salad with chicken and Greek yoghurt.

Apri in Guston

40 min
40 min in totale
1 porzione
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 459 g

496 kcal
Proteine: 57,3 g, 47% delle calorie
Grassi: 23,9 g, 44% delle calorie
Carboidrati: 11,9 g, 10% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Contiene

Latticini

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi8

Passaggio 1. Add the cucumber
Place the sliced cucumber in the container.
cetriolo
Passaggio 2. Add the onion
Add the chopped red onion on top of the cucumber.
cipolla
Passaggio 3. Add garlic powder
Sprinkle in the garlic powder.
aglio in polvere
Passaggio 4. Add the yoghurt
Spoon the Greek yoghurt over the vegetables.
yogurt greco
Passaggio 5. Season with salt
Season with salt and pepper.
salepepe nero
Passaggio 6. Drizzle olive oil
Drizzle the olive oil over the salad.
olio d'oliva
Passaggio 7. Add the chicken
Add the chicken breast to the container.
petto di pollo
Passaggio 8. Shake to mix
Close the container and shake it to mix everything together.