High protein cucumber salad

Name: High protein cucumber salad
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 raciones
Ingredients: sal al gusto; pimienta negra al gusto; 1 cda aceite de oliva; 0.5 de tamaño pequeño cebolla; zumo de limón al gusto; 0.5 de tamaño pequeño pepino; ajo en polvo al gusto; 125 g yogur griego; 200 g pechuga de pollo

de Simon - Sustainable Fat Loss@simonbobergcoaching

A quick, high-protein cucumber salad with chicken and Greek yoghurt.

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40 min
40 min en total
1 ración
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 459 g

496 kcal
Proteínas: 57,3 g, 47 % de las calorías
Grasas: 23,9 g, 44 % de las calorías
Hidratos: 11,9 g, 10 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ensalada

Almuerzo

Alta en proteínas

Batch cooking #fat-loss

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos8

Paso 1. Add the cucumber
Place the sliced cucumber in the container.
pepino
Paso 2. Add the onion
Add the chopped red onion on top of the cucumber.
cebolla
Paso 3. Add garlic powder
Sprinkle in the garlic powder.
ajo en polvo
Paso 4. Add the yoghurt
Spoon the Greek yoghurt over the vegetables.
yogur griego
Paso 5. Season with salt
Season with and pepper.
pimienta negra
Paso 6. Drizzle olive oil
Drizzle the olive oil over the salad.
aceite de oliva
Paso 7. Add the chicken
Add the chicken breast to the container.
pechuga de pollo
Paso 8. Shake to mix
Close the container and shake it to mix everything together.