High Protein Chocolate Date Mousse

Name: High Protein Chocolate Date Mousse
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3 porzioni
Ingredients: 150 g dattero; 30 g cacao in polvere; 400 g yogurt; 30 g proteine in polvere; 150 ml latte scremato; sale a piacere; estratto di vaniglia; 60 g semi di chia; 10 g gocce di cioccolato

di Ralston D'Souza@ral.livezy

A blended high-protein chocolate mousse made with dates, yogurt, protein powder and chia seeds.

Apri in Guston

40 min
40 min in totale
3 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 278 g

409 kcal
Proteine: 20,5 g, 18% delle calorie
Grassi: 13,1 g, 26% delle calorie
Carboidrati: 63,2 g, 56% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Utensili da cucina

Frullatore

Contiene

Latticini

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Passaggi2

Passaggio 1. Blend the mixture
Blend the ingredients together.
datterocacao in polvereyogurtproteine in polverelatte scrematosaleestratto di vaniglia
Passaggio 2. Add the chia seeds
Add 60 g seeds to the blended mixture.