High Protein Chocolate Date Mousse

Name: High Protein Chocolate Date Mousse
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3 raciones
Ingredients: 150 g dátil; 30 g cacao en polvo; 400 g yogur; 30 g proteína en polvo; 150 ml leche desnatada; sal al gusto; extracto de vainilla; 60 g semillas de chía; 10 g gotas de chocolate

de Ralston D'Souza@ral.livezy

A blended high-protein chocolate mousse made with dates, yogurt, protein powder and chia seeds.

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40 min
40 min en total
3 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 278 g

409 kcal
Proteínas: 20,5 g, 18 % de las calorías
Grasas: 13,1 g, 26 % de las calorías
Hidratos: 63,2 g, 56 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Utensilios de cocina

Batidora de vaso

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos2

Paso 1. Blend the mixture
Blend the ingredients together.
dátilcacao en polvoyogurproteína en polvoleche desnatadasalextracto de vainilla
Paso 2. Add the chia seeds
Add 60 g chia seeds to the blended mixture.
semillas de chía