High Protein Chocolate Date Mousse

Name: High Protein Chocolate Date Mousse
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3 racions
Ingredients: 150 g dàtil; 30 g cacau en pols; 400 g iogurt; 30 g proteïna en pols; 150 ml llet desnatada; sal al gust; extracte de vainilla; 60 g llavors de xia; 10 g gotes de xocolata

de Ralston D'Souza@ral.livezy

A blended high-protein chocolate mousse made with dates, yogurt, protein powder and chia seeds.

Obre a Guston

40 min
40 min en total
3 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 278 g

409 kcal
Proteïnes: 20,5 g, 18 % de les calories
Greixos: 13,1 g, 26 % de les calories
Hidrats: 63,2 g, 56 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Estris de cuina

Batedora de got

Conté

Lactis

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos2

Pas 1. Blend the mixture
Blend the ingredients together.
dàtilcacau en polsiogurtproteïna en polsllet desnatadasalextracte de vainilla
Pas 2. Add the chia seeds
Add 60 g chia seeds to the blended mixture.
llavors de xia