Guston
Soft, naturally sweet pumpkin oat muffins made with wholesome ingredients, suited to meal prep, breakfast on the go, or a high-protein snack.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 86 g
- 155 kcal
- Proteine: 7,9 g, 20% delle calorie
- Grassi: 4,4 g, 25% delle calorie
- Carboidrati: 21,5 g, 55% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Cottura al forno
Colazione
Spuntino
Proteico
Meal Prep
AutunnoIngredienti6
- 2tazza
- 1tazza
- 2pz
- 0.5tazza
- 1cucch.
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Stampo per muffin12
- Forno
- Frullatore
- Gratella per dolci
Contiene
LatticiniUovaGlutine
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi6
Passaggio 1. Preheat oven and pan
Preheat oven to 350°F (180°C) and line a 12-cup muffin pan.
Passaggio 2. Blend the oats
Blend the oats into a fine flour.
fiocchi d'avenaPassaggio 3. Mix the batter
Add the pumpkin puree, eggs, Greek yogurt, pumpkin pie spice, and baking powder. Blend until smooth.
zuccauovoyogurt grecospezie per torta di zuccalievito per dolciPassaggio 4. Fill the muffin cups
Fill each muffin cup about ¾ full.
Passaggio 5. Bake the muffins
Bake for 20–22 minutes, until the tops spring back when lightly touched.
Passaggio 6. Cool before transferring
Cool for 5 minutes before transferring to a wire rack.
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