Guston
Soft, naturally sweet pumpkin oat muffins made with wholesome ingredients, suited to meal prep, breakfast on the go, or a high-protein snack.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 86 g
- 155 kcal
- Proteïnes: 7,9 g, 20 % de les calories
- Greixos: 4,4 g, 25 % de les calories
- Hidrats: 21,5 g, 55 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Forn
Esmorzar
Aperitiu
Alta en proteïnes
Batch cooking
TardorIngredients6
- 2tassa
- 1tassa
- 2ud
- 0.5tassa
- 1cdta
- 1cdta
Estris de cuina
- Motlle per a magdalenes12
- Forn
- Batedora de got
- Reixeta
Conté
LactisOusGluten
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos6
Pas 1. Preheat oven and pan
Preheat oven to 350°F (180°C) and line a 12-cup muffin pan.
Pas 2. Blend the oats
Blend the oats into a fine flour.
civadaPas 3. Mix the batter
Add the pumpkin puree, eggs, Greek yogurt, pumpkin pie spice, and baking powder. Blend until smooth.
carbassaouiogurt grecespècies per a pastís de carbassallevat químicPas 4. Fill the muffin cups
Fill each muffin cup about ¾ full.
Pas 5. Bake the muffins
Bake for 20–22 minutes, until the tops spring back when lightly touched.
Pas 6. Cool before transferring
Cool for 5 minutes before transferring to a wire rack.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
