Guston
A high-protein Greek-style chopped salad with shredded chicken, feta and a yoghurt-mustard dressing, all mixed in one bowl.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 359 g
- 396 kcal
- Proteine: 31,5 g, 32% delle calorie
- Grassi: 21,8 g, 50% delle calorie
- Carboidrati: 18,5 g, 19% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Insalata
Senza cottura
Pranzo
Proteico
Veloce e facileIngredienti14
- 1manciata
- 0.3pz
- 1manciata
- 1manciata
- 1cucch.
- 0.3pz
- 50g
- 100g
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Coltello da chef
- Ciotola
Contiene
LatticiniSenapeSolfiti
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi7
Passaggio 1. Dice the cucumber
Dice the cucumber into small pieces.
cetrioloPassaggio 2. Chop the dill
Finely chop the dill.
anetoPassaggio 3. Combine the vegetables
Add the rocket, diced cucumber, halved cherry tomatoes, chopped olives, red onion and dill to one bowl.
rucolacetriolopomodorinoolive di Kalamataanetocipolla rossaPassaggio 4. Add the feta
Add the crumbled cheese to the bowl.
Passaggio 5. Add the chicken
Add the shredded chicken to the bowl.
polloPassaggio 6. Add the dressing
Add the yoghurt, mustard, balsamic vinegar and honey to the bowl.
A little lemon juice can replace the balsamic vinegar.yogurtsenape in graniaceto balsamicomielePassaggio 7. Season and mix
Season with salt and pepper and mix everything together.
salepepe nero
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