Guston
A high-protein Greek-style chopped salad with shredded chicken, feta and a yoghurt-mustard dressing, all mixed in one bowl.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 359 g
- 396 kcal
- Proteïnes: 31,5 g, 32 % de les calories
- Greixos: 21,8 g, 50 % de les calories
- Hidrats: 18,5 g, 19 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Amanida
Sense cocció
Dinar
Alta en proteïnes
Ràpid i fàcilIngredients14
- 1grapat
- 0.3ud
- 1grapat
- 1grapat
- 1cda
- 0.3ud
- 50g
- 100g
- 1cda
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- al gust
- al gust
Estris de cuina
- Ganivet de xef
- Bol
Conté
LactisMostassaSulfits
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos7
Pas 1. Dice the cucumber
Dice the cucumber into small pieces.
cogombrePas 2. Chop the dill
Finely chop the dill.
anetPas 3. Combine the vegetables
Add the rocket, diced cucumber, halved tomatoes, chopped olives, red onion and dill to one bowl.
rucacogombreolives Kalamataanetceba vermellaPas 4. Add the feta
Add the crumbled cheese to the bowl.
Pas 5. Add the chicken
Add the shredded chicken to the bowl.
pollastrePas 6. Add the dressing
Add the yoghurt, mustard, balsamic vinegar and honey to the bowl.
A little lemon juice can replace the balsamic vinegar.iogurtmostassa en gravinagre balsàmicmelPas 7. Season and mix
Season with and pepper and mix everything together.
pebre negre
Més de Emily English
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
