Guston
A high-protein Greek-style chopped salad with shredded chicken, feta and a yoghurt-mustard dressing, all mixed in one bowl.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 359 g
- 396 kcal
- Protéines: 31,5 g, 32 % des calories
- Lipides: 21,8 g, 50 % des calories
- Glucides: 18,5 g, 19 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Salade
Sans cuisson
Déjeuner
Riche en protéines
Rapide & facileIngrédients14
- 1poignée
- 0.3pc
- 1poignée
- 1poignée
- 1c.à.s.
- 0.3pc
- 50g
- 100g
- 1c.à.s.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- au goût
- au goût
Ustensiles
- Couteau de chef
- Saladier
Contient
Produits laitiersMoutardeSulfites
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Étapes7
Étape 1. Dice the cucumber
Dice the cucumber into small pieces.
concombreÉtape 2. Chop the dill
Finely chop the dill.
anethÉtape 3. Combine the vegetables
Add the rocket, diced cucumber, halved cherry tomatoes, chopped olives, red onion and dill to one bowl.
roquetteconcombretomate ceriseolives Kalamataanethoignon rougeÉtape 4. Add the feta
Add the crumbled cheese to the bowl.
Étape 5. Add the chicken
Add the shredded chicken to the bowl.
pouletÉtape 6. Add the dressing
Add the yoghurt, mustard, balsamic vinegar and honey to the bowl.
A little lemon juice can replace the balsamic vinegar.yaourtmoutarde à l'anciennevinaigre balsamiquemielÉtape 7. Season and mix
Season with salt and pepper and mix everything together.
selpoivre noir
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