Guston
A high-protein Greek-style chopped salad with shredded chicken, feta and a yoghurt-mustard dressing, all mixed in one bowl.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 359 g
- 396 kcal
- Proteínas: 31,5 g, 32 % de las calorías
- Grasas: 21,8 g, 50 % de las calorías
- Hidratos: 18,5 g, 19 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ensalada
Sin cocinar
Almuerzo
Alta en proteínas
Rápido y fácilIngredientes14
- 1puñado
- 0.3ud
- 1puñado
- 1puñado
- 1cda
- 0.3ud
- 50g
- 100g
- 1cda
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Cuchillo de chef
- Bol
Contiene
LácteosMostazaSulfitos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos7
Paso 1. Dice the cucumber
Dice the cucumber into small pieces.
pepinoPaso 2. Chop the dill
Finely chop the dill.
eneldoPaso 3. Combine the vegetables
Add the rocket, diced cucumber, halved tomatoes, chopped olives, red onion and dill to one bowl.
rúculapepinoaceitunas Kalamataeneldocebolla rojaPaso 4. Add the feta
Add the crumbled cheese to the bowl.
Paso 5. Add the chicken
Add the shredded chicken to the bowl.
polloPaso 6. Add the dressing
Add the yoghurt, mustard, balsamic vinegar and honey to the bowl.
A little lemon juice can replace the balsamic vinegar.yogurmostaza en granovinagre balsámicomielPaso 7. Season and mix
Season with and pepper and mix everything together.
pimienta negra
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