Guston

Creamy Greeky Protein Power Bowl

A high-protein Greek-style chopped salad with shredded chicken, feta and a yoghurt-mustard dressing, all mixed in one bowl.

In Guston öffnen
DE
  • 5 Min.
  • 5 Min. insgesamt
  • 1 Portion
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 359 g

  • 396 kcal
  • Eiweiß: 31,5 g, 32 % der Kalorien
  • Fett: 21,8 g, 50 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 18,5 g, 19 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten14

1 Portion
  • 1Handvoll
  • 0.3Stk
  • 1Handvoll
  • 1Handvoll
  • 1EL
  • 0.3Stk
  • 50g
  • 100g
  • 1EL
  • 1TL
  • 1TL
  • 1TL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Kochmesser
  • Rührschüssel

Enthält

MilchprodukteSenfSulfite

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte7

  1. Schritt 1. Dice the cucumber

    Dice the cucumber into small pieces.

    Gurke
  2. Schritt 2. Chop the dill

    Finely chop the .

  3. Schritt 3. Combine the vegetables

    Add the rocket, diced cucumber, halved cherry tomatoes, chopped olives, red onion and to one bowl.

    RucolaGurkeKirschtomateKalamata-Olivenrote Zwiebel
  4. Schritt 4. Add the feta

    Add the crumbled cheese to the bowl.

  5. Schritt 5. Add the chicken

    Add the shredded chicken to the bowl.

    Hähnchen
  6. Schritt 6. Add the dressing

    Add the yoghurt, mustard, balsamic vinegar and honey to the bowl.

    A little lemon juice can replace the balsamic vinegar.
    Joghurtkörniger SenfBalsamicoHonig
  7. Schritt 7. Season and mix

    Season with salt and pepper and mix everything together.

    Salzschwarzer Pfeffer
Original auf Instagram ansehen@emthenutritionist

Mehr von Emily English

Alle ansehen

Guston für iPhone und Android

Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.

Download on the App StoreGet it on Google Play
In Guston öffnen