Guston

Chicken Caesar Smashed Tacos

Crispy smashed chicken tacos topped with a healthier creamy Caesar dressing, crunchy bacon and parmesan.

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IT
  • 25 min
  • 25 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 389 kcal
  • Proteine: circa 23,1 g, 24% delle calorie
  • Grassi: circa 18,8 g, 43% delle calorie
  • Carboidrati: circa 32,4 g, 33% delle calorie

Non conteggiati: spray da cucina e bacon.

Ingredienti18

2 porzioni
  • 2pz
  • 150g
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 0.3tazza
  • 1cucch.
  • 2cucch.
  • 1.5cucch.
  • 0.5pz
  • 1cucch.
  • 1spicchio
  • 1.5cucch.
  • 2pz
  • 1pz
  • a piacere

Utensili da cucina

  • Padella
  • Spatola
  • Ciotolasmall

Contiene

LatticiniUovaPesceGrano

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi7

  1. Passaggio 1. Season the chicken

    Season the chicken mince with salt, pepper and garlic powder.

    carne macinata di pollosalepepe neroaglio in polvere
  2. Passaggio 2. Shape the tacos

    Divide the chicken between the and spread into a thin, even layer, pressing it right to the edges. Sprinkle the breadcrumbs over the chicken and gently press them in.

    carne macinata di pollopangrattato
  3. Passaggio 3. Cook the tacos

    Lightly spray a pan with olive oil and heat over medium-high heat. Place the tacos chicken-side down and press firmly with a spatula. Cook for 3-4 minutes until golden and crispy and the chicken is cooked through. Flip and cook for another 30-60 seconds until the is lightly toasted.

    spray da cucinacarne macinata di pollo
  4. Passaggio 4. Make the dressing

    For the Caesar dressing, combine all ingredients in a small bowl, adding a splash of water until you reach your desired consistency.

    yogurt grecomaionesesenape di Digionesalsa Worcestershiresucco di limoneaceto di meleaglioparmigianoacqua
  5. Passaggio 5. Cook the bacon

    Cook the until crispy, then chop it.

  6. Passaggio 6. Dress the lettuce

    Toss the shredded cos with the Caesar dressing until lightly coated.

    lattuga romana
  7. Passaggio 7. Top the tacos

    Top the smashed tacos with the dressed lettuce, crispy and plenty of freshly grated parmesan. Finish with extra cracked black pepper and enjoy!

    parmigianopepe nerolattuga romana
Vedi l'originale su Instagram@foodbybrandon_

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