Guston

Chicken Caesar Smashed Tacos

Crispy smashed chicken tacos topped with a healthier creamy Caesar dressing, crunchy bacon and parmesan.

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DE
  • 25 Min.
  • 25 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 389 kcal
  • Eiweiß: etwa 23,1 g, 24 % der Kalorien
  • Fett: etwa 18,8 g, 43 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 32,4 g, 33 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Backspray und Speck.

Zutaten18

2 Portionen
  • 2Stk
  • 150g
  • 1TL
  • 1TL
  • 1EL
  • 1EL
  • 0.3Tasse
  • 1EL
  • 2TL
  • 1.5TL
  • 0.5Stk
  • 1TL
  • 1Zehe
  • 1.5EL
  • 2Stk
  • 1Stk
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Pfannenwender
  • Rührschüsselsmall

Enthält

MilchprodukteEierFischWeizen

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte7

  1. Schritt 1. Season the chicken

    Season the chicken mince with salt, pepper and garlic powder.

    HähnchenhackfleischSalzschwarzer PfefferKnoblauchpulver
  2. Schritt 2. Shape the tacos

    Divide the chicken between the and spread into a thin, even layer, pressing it right to the edges. Sprinkle the breadcrumbs over the chicken and gently press them in.

    HähnchenhackfleischPaniermehl
  3. Schritt 3. Cook the tacos

    Lightly spray a pan with olive oil and heat over medium-high heat. Place the tacos chicken-side down and press firmly with a spatula. Cook for 3-4 minutes until golden and crispy and the chicken is cooked through. Flip and cook for another 30-60 seconds until the is lightly toasted.

    BacksprayHähnchenhackfleisch
  4. Schritt 4. Make the dressing

    For the Caesar dressing, combine all ingredients in a small bowl, adding a splash of water until you reach your desired consistency.

    griechischer JoghurtMayonnaiseDijon-SenfWorcestershiresauceZitronensaftApfelessigKnoblauchParmesanWasser
  5. Schritt 5. Cook the bacon

    Cook the bacon until crispy, then chop it.

    Speck
  6. Schritt 6. Dress the lettuce

    Toss the shredded cos with the Caesar dressing until lightly coated.

    Romanasalat
  7. Schritt 7. Top the tacos

    Top the smashed tacos with the dressed lettuce, crispy bacon and plenty of freshly grated . Finish with extra cracked black pepper and enjoy!

    Speckschwarzer PfefferRomanasalat
Original auf Instagram ansehen@foodbybrandon_

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