Chia-Pudding mit Mangopüree

Name: Chia-Pudding mit Mangopüree
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 500 ml latte; semi di chia; 1 pz banana; mirtillo; mango

di ZauberTopf@zaubertopf1

Cremiger Chia-Pudding mit Banane, Heidelbeeren und Mangopüree, geeignet zum Vorbereiten.

Apri in Guston

10 min
10 min in totale
4 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

circa 117 kcal
Proteine: circa 4,9 g, 16% delle calorie
Grassi: circa 4,7 g, 35% delle calorie
Carboidrati: circa 15 g, 49% delle calorie

Non conteggiati: mango.

Colazione

Dolce

Meal Prep #chia-pudding

Contiene

Latticini

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Passaggi6

Passaggio 1. Mix milk and chia
Gib die Milch und die -Samen in den Mixtopf und verrühre sie bei 50 °C auf Stufe 2 für 9 Minuten.
latte
Passaggio 2. Chill the pudding
Fülle den -Pudding in Gläser und stelle ihn in den Kühlschrank.
latte
Passaggio 3. Slice the banana
Schneide die Banane in Scheiben.
banana
Passaggio 4. Layer banana over pudding
Schichte die Bananenscheiben auf den Chia-Pudding im Glas.
banana
Passaggio 5. Top with blueberries
Gib die Heidelbeeren auf die Banane.
mirtillo
Passaggio 6. Add mango purée
Gib das Mangopüree auf den Pudding im Glas.
mango