Chia-Pudding mit Mangopüree

Name: Chia-Pudding mit Mangopüree
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 racions
Ingredients: 500 ml llet; llavors de xia; 1 ud plàtan; nabiu; mango

de ZauberTopf@zaubertopf1

Cremiger Chia-Pudding mit Banane, Heidelbeeren und Mangopüree, geeignet zum Vorbereiten.

Obre a Guston

10 min
10 min en total
4 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 117 kcal
Proteïnes: aproximadament 4,9 g, 16 % de les calories
Greixos: aproximadament 4,7 g, 35 % de les calories
Hidrats: aproximadament 15 g, 49 % de les calories

Sense comptar: mango.

Esmorzar

Postres

Batch cooking #chia-pudding

Conté

Lactis

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Passos6

Pas 1. Mix milk and chia
Gib die Milch und die Chia-Samen in den Mixtopf und verrühre sie bei 50 °C auf Stufe 2 für 9 Minuten.
lletllavors de xia
Pas 2. Chill the pudding
Fülle den Chia-Pudding in Gläser und stelle ihn in den Kühlschrank.
lletllavors de xia
Pas 3. Slice the banana
Schneide die Banane in Scheiben.
plàtan
Pas 4. Layer banana over pudding
Schichte die Bananenscheiben auf den Chia-Pudding im Glas.
plàtan
Pas 5. Top with blueberries
Gib die Heidelbeeren auf die Banane.
nabiu
Pas 6. Add mango purée
Gib das Mangopüree auf den Pudding im Glas.
mango