Chia-Pudding mit Mangopüree

Name: Chia-Pudding mit Mangopüree
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 ml lait; graines de chia; 1 pc banane; myrtille; mangue

par ZauberTopf@zaubertopf1

Cremiger Chia-Pudding mit Banane, Heidelbeeren und Mangopüree, geeignet zum Vorbereiten.

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10 min
10 min au total
4 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

environ 117 kcal
Protéines: environ 4,9 g, 16 % des calories
Lipides: environ 4,7 g, 35 % des calories
Glucides: environ 15 g, 49 % des calories

Non comptés : mangue.

Petit-déjeuner

Dessert

Batch cooking #chia-pudding

Contient

Produits laitiers

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Étapes6

Étape 1. Mix milk and chia
Gib die Milch und die -Samen in den Mixtopf und verrühre sie bei 50 °C auf Stufe 2 für 9 Minuten.
lait
Étape 2. Chill the pudding
Fülle den -Pudding in Gläser und stelle ihn in den Kühlschrank.
lait
Étape 3. Slice the banana
Schneide die in Scheiben.
Étape 4. Layer banana over pudding
Schichte die Bananenscheiben auf den Chia-Pudding im Glas.
banane
Étape 5. Top with blueberries
Gib die Heidelbeeren auf die Banane.
myrtille
Étape 6. Add mango purée
Gib das Mangopüree auf den Pudding im Glas.
mangue