Chia-Pudding mit Mangopüree

Name: Chia-Pudding mit Mangopüree
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 500 ml leche; semillas de chía; 1 ud plátano; arándano; mango

de ZauberTopf@zaubertopf1

Cremiger Chia-Pudding mit Banane, Heidelbeeren und Mangopüree, geeignet zum Vorbereiten.

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10 min
10 min en total
4 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

aproximadamente 117 kcal
Proteínas: aproximadamente 4,9 g, 16 % de las calorías
Grasas: aproximadamente 4,7 g, 35 % de las calorías
Hidratos: aproximadamente 15 g, 49 % de las calorías

Sin contar: mango.

Desayuno

Postre

Batch cooking #chia-pudding

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos6

Paso 1. Mix milk and chia
Gib die Milch und die Chia-Samen in den Mixtopf und verrühre sie bei 50 °C auf Stufe 2 für 9 Minuten.
lechesemillas de chía
Paso 2. Chill the pudding
Fülle den Chia-Pudding in Gläser und stelle ihn in den Kühlschrank.
lechesemillas de chía
Paso 3. Slice the banana
Schneide die Banane in Scheiben.
plátano
Paso 4. Layer banana over pudding
Schichte die Bananenscheiben auf den Chia-Pudding im Glas.
plátano
Paso 5. Top with blueberries
Gib die Heidelbeeren auf die Banane.
arándano
Paso 6. Add mango purée
Gib das Mangopüree auf den Pudding im Glas.
mango