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Banana bread vegan sans gluten

Un banana bread vegan et sans gluten, à base de flocons d'avoine mixés et de chocolat noir.

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IT
  • 1 h 3 min
  • 1 h 3 min in totale
  • 8 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 147 kcal
  • Proteine: circa 1,7 g, 4% delle calorie
  • Grassi: circa 5,9 g, 34% delle calorie
  • Carboidrati: circa 23,7 g, 61% delle calorie

Non conteggiati: fiocchi d'avena senza glutine.

Ingredienti8

8 porzioni
  • 4pz
  • 250ml
  • 300g
  • 100g
  • 1pacco
  • 1pizzico
  • 1pizzico
  • 1cucch.

Utensili da cucina

  • Frullatore
  • Stampo da plumcake
  • Forno

Passaggi9

  1. Passaggio 1. Écraser les bananes

    Écraser 3 bananes bien mûres dans un bol.

    banana3 pz di 4 pz
  2. Passaggio 2. Ajouter le lait végétal

    Verser le lait végétal dans le bol avec les bananes écrasées.

    latte vegetale
  3. Passaggio 3. Mixer les flocons d'avoine

    Mixer les flocons d'avoine au blender jusqu'à obtenir une poudre fine, puis les ajouter au bol.

    fiocchi d'avena senza glutine
  4. Passaggio 4. Incorporer poudre à lever

    Ajouter la poudre à lever, la vanille et le sel, puis mélanger la pâte.

    lievito per dolcivanigliasale
  5. Passaggio 5. Ajouter le chocolat

    Hacher le chocolat noir 80 % et l'incorporer à la pâte.

    cioccolato fondente
  6. Passaggio 6. Verser dans le moule

    Verser la pâte dans un moule à cake chemisé de papier cuisson.

  7. Passaggio 7. Disposer les bananes

    Disposer la banane restante, coupée en tranches, sur la pâte et saupoudrer de sucre de coco.

    banana1 pz di 4 pzzucchero di cocco
  8. Passaggio 8. Cuire au four

    Enfourner à 180 °C pendant 45 à 50 minutes.

  9. Passaggio 9. Couper en tranches

    Couper le banana bread en tranches.

Vedi l'originale su Instagram@yumiaouss

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