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Sweet potato buns with ground beef filling

Baked sweet potato dough wrapped around a spinach and ground beef filling, then pan-fried.

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FR
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

  • 519 kcal
  • Protéines: 30,9 g, 24 % des calories
  • Lipides: 30,1 g, 52 % des calories
  • Glucides: 30,8 g, 24 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients7

4 portions
  • 400g
  • 500g
  • 100g
  • 60g
  • 100g
  • 1c.à.s.

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Poêle

Contient

Produits laitiersGluten

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Bake the sweet potato

    Bake the whole sweet potato on a parchment-lined tray until soft.

    patate douce
  2. Étape 2. Mash the sweet potato

    Mash the baked sweet potato in a bowl.

    patate douce
  3. Étape 3. Cook the beef filling

    Sauté the red onion and spinach with the ground beef in until cooked.

    bœuf hachéépinardsoignon rouge
  4. Étape 4. Mix in cheese and flour

    Add the shredded and flour to the mashed sweet potato and knead into a dough.

    farine de blé
  5. Étape 5. Fill the dough

    Spread a portion of dough flat, add the beef and spinach filling, then wrap and seal it into a ball in plastic wrap.

    patate doucebœuf hachéépinardsoignon rouge
  6. Étape 6. Pan-fry the buns

    Flatten the buns and pan-fry them until golden and crisp on both sides.

  7. Étape 7. Cut and serve

    Cut the buns open to show the filling.

Voir l'original sur Instagram@fiteat.rima

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