Sweet potato buns with ground beef filling
Baked sweet potato dough wrapped around a spinach and ground beef filling, then pan-fried.
Valeurs nutritionnellespar portion
- 519 kcal
- Protéines: 30,9 g, 24 % des calories
- Lipides: 30,1 g, 52 % des calories
- Glucides: 30,8 g, 24 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients7
- 400g
- 500g
- 100g
- 60g
- 100g
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Poêle
Contient
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Étapes7
Étape 1. Bake the sweet potato
Bake the whole sweet potato on a parchment-lined tray until soft.
patate douceÉtape 2. Mash the sweet potato
Mash the baked sweet potato in a bowl.
patate douceÉtape 3. Cook the beef filling
Sauté the red onion and spinach with the ground beef in until cooked.
bœuf hachéépinardsoignon rougeÉtape 4. Mix in cheese and flour
Add the shredded and flour to the mashed sweet potato and knead into a dough.
farine de bléÉtape 5. Fill the dough
Spread a portion of dough flat, add the beef and spinach filling, then wrap and seal it into a ball in plastic wrap.
patate doucebœuf hachéépinardsoignon rougeÉtape 6. Pan-fry the buns
Flatten the buns and pan-fry them until golden and crisp on both sides.
Étape 7. Cut and serve
Cut the buns open to show the filling.
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