Potato Crusted Quiche
A high-protein potato-crusted egg bake with cottage cheese, bacon and cheese, made for meal prep.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 238 g
- 315 kcal
- Protéines: 16,5 g, 21 % des calories
- Lipides: 15,1 g, 43 % des calories
- Glucides: 28,1 g, 36 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients7
- 250g
- 2pc
- 50g
- 25g
- 25g
- 1c.à.s.
- 20g
Ustensiles
- Four
- Plat à gratin
- Papier aluminium
Contient
Produits laitiersŒufsMoutarde
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Étapes5
Étape 1. Preheat the oven
Preheat your oven to 180c.
Étape 2. Press potatoes into dish
Add your potatoes to an ovenproof dish and press down firmly.
pomme de terreÉtape 3. Combine the topping
Add in eggs, cheese, /ham, spring onion and shredded cheese and combine well.
The source offers ham as an alternative to bacon.œuffromageoignon vertÉtape 4. Bake the quiche
Cover with foil and bake for 40 minutes.
Étape 5. Top with sauce
Top with sauce and enjoy fresh or store in the fridge for up to 5 days.
The source offers tomato sauce as an alternative to barbecue sauce.sauce barbecue
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