Potato Crusted Quiche
A high-protein potato-crusted egg bake with cottage cheese, bacon and cheese, made for meal prep.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 238 g
- 315 kcal
- Proteínas: 16,5 g, 21 % de las calorías
- Grasas: 15,1 g, 43 % de las calorías
- Hidratos: 28,1 g, 36 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes7
- 250g
- 2ud
- 50g
- 25g
- 25g
- 1cda
- 20g
Utensilios de cocina
- Horno
- Fuente para horno
- Papel de aluminio
Contiene
LácteosHuevosMostaza
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Preheat the oven
Preheat your oven to 180c.
Paso 2. Press potatoes into dish
Add your potatoes to an ovenproof dish and press down firmly.
patataPaso 3. Combine the topping
Add in eggs, cheese, /ham, spring onion and shredded cheese and combine well.
The source offers ham as an alternative to bacon.huevoquesocebolla chinaPaso 4. Bake the quiche
Cover with foil and bake for 40 minutes.
Paso 5. Top with sauce
Top with sauce and enjoy fresh or store in the fridge for up to 5 days.
The source offers tomato sauce as an alternative to barbecue sauce.salsa barbacoa
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