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Potato Crusted Quiche

A high-protein potato-crusted egg bake with cottage cheese, bacon and cheese, made for meal prep.

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ES
  • 40 min
  • 40 min en total
  • 2 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 238 g

  • 315 kcal
  • Proteínas: 16,5 g, 21 % de las calorías
  • Grasas: 15,1 g, 43 % de las calorías
  • Hidratos: 28,1 g, 36 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes7

2 raciones
  • 250g
  • 2ud
  • 50g
  • 25g
  • 25g
  • 1cda
  • 20g

Utensilios de cocina

  • Horno
  • Fuente para horno
  • Papel de aluminio

Contiene

LácteosHuevosMostaza

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos5

  1. Paso 1. Preheat the oven

    Preheat your oven to 180c.

  2. Paso 2. Press potatoes into dish

    Add your potatoes to an ovenproof dish and press down firmly.

    patata
  3. Paso 3. Combine the topping

    Add in eggs, cheese, /ham, spring onion and shredded cheese and combine well.

    The source offers ham as an alternative to bacon.
    huevoquesocebolla china
  4. Paso 4. Bake the quiche

    Cover with foil and bake for 40 minutes.

  5. Paso 5. Top with sauce

    Top with sauce and enjoy fresh or store in the fridge for up to 5 days.

    The source offers tomato sauce as an alternative to barbecue sauce.
    salsa barbacoa
Ver original en Instagram@zoeatswell

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