Guston
A creamy, lighter high-protein potato salad with egg, chicken and cucumber, made for meal prep.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 360 kcal
- Protéines: environ 24,5 g, 27 % des calories
- Lipides: environ 16,4 g, 41 % des calories
- Glucides: environ 28,9 g, 32 % des calories
Non comptés : High-protein Greek yoghurt.
Salade
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cookingIngrédients13
- 200g
- 3pc
- 100g
- 100g
- 25g
- 150g
- 20g
- 15g
- 15g
- 50ml
- au goût
- au goût
- au goût
Ustensiles
- Faitout
- Saladierlarge
Contient
Produits laitiersŒufs
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Étapes6
Étape 1. Boil the potatoes
Boil the potatoes until soft, drain and allow to cool.
pomme de terreÉtape 2. Boil the eggs
Boil the eggs.
œufÉtape 3. Chop the mix-ins
Chop the cucumber, spring onion and cooked chicken.
blanc de pouletconcombreoignon vertÉtape 4. Make the dressing
Mix the Greek , light mayo, mustard, honey and milk until creamy. Season with salt, pepper and chilli flakes.
mayonnaisemiellait écréméselpoivre noirflocons de chiliÉtape 5. Combine everything in bowl
Add everything to a large bowl and mix until well combined.
pomme de terreœufblanc de pouletconcombreoignon vertÉtape 6. Refrigerate and serve cold
Refrigerate and enjoy cold.
Perfect on its own or loaded onto some toasted sourdough.
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