Guston
A creamy, lighter high-protein potato salad with egg, chicken and cucumber, made for meal prep.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 360 kcal
- Proteínas: aproximadamente 24,5 g, 27 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 16,4 g, 41 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 28,9 g, 32 % de las calorías
Sin contar: High-protein Greek yoghurt.
Ensalada
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes13
- 200g
- 3ud
- 100g
- 100g
- 25g
- 150g
- 20g
- 15g
- 15g
- 50ml
- al gusto
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Olla
- Bollarge
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Boil the potatoes
Boil the potatoes until soft, drain and allow to cool.
patataPaso 2. Boil the eggs
Boil the eggs.
huevoPaso 3. Chop the mix-ins
Chop the cucumber, spring onion and cooked chicken.
pechuga de pollopepinocebolla chinaPaso 4. Make the dressing
Mix the Greek , light mayo, mustard, honey and milk until creamy. Season with , pepper and chilli flakes.
mayonesamielleche desnatadapimienta negracopos de chilePaso 5. Combine everything in bowl
Add everything to a large bowl and mix until well combined.
patatahuevopechuga de pollopepinocebolla chinaPaso 6. Refrigerate and serve cold
Refrigerate and enjoy cold.
Perfect on its own or loaded onto some toasted sourdough.
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