Guston
High-protein shrimp dumplings wrapped in rice paper and air fried until crispy.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 312 g
- 411 kcal
- Protéines: 47,9 g, 46 % des calories
- Lipides: 13 g, 28 % des calories
- Glucides: 26,6 g, 26 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Friteuse à air
Encas
Riche en protéines
Batch cookingIngrédients12
- 1lb
- 1c.à.s.
- 2c.à.c.
- 2c.à.s.
- 3gousse
- 1pc
- 1c.à.c.
- 4c.à.s.
- au goût
- au goût
- 4pc
- 1c.à.s.
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes9
Étape 1. Finely chop the shrimp
Finely chop the shrimp.
crevettesÉtape 2. Add soy sauce
Pour the soy sauce over the shrimp in a bowl.
sauce sojacrevettesÉtape 3. Grate garlic and ginger
Grate the garlic and ginger into the bowl.
Garlic powder (1/2 tsp) can replace the fresh garlic.ailgingembreÉtape 4. Mix in seasonings
Add the cornstarch, sesame oil, white pepper, salt and black pepper, then mix.
fécule de maïshuile de sésamepoivre blancselpoivre noirÉtape 5. Stir in green onion
Add the chopped green onion and mix into the filling.
oignon vertÉtape 6. Wrap filling in rice paper
Dampen a rice paper sheet, spread the filling on it, and roll it up tightly.
feuille de rizcrevettesÉtape 7. Cut into dumplings
Cut the rolls into bite-sized pieces.
Étape 8. Spray the dumplings
Spray the dumplings with avocado oil.
huile d'avocatÉtape 9. Air fry the dumplings
Air fry at 400°F for 13-18 mins until crispy.
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