Crispy Rice Paper Shrimp Dumplings
High-protein shrimp dumplings wrapped in rice paper and air fried until crispy.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 312 g
- 411 kcal
- Eiweiß: 47,9 g, 46 % der Kalorien
- Fett: 13 g, 28 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 26,6 g, 26 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten12
- 1lb
- 1EL
- 2TL
- 2EL
- 3Zehe
- 1Stk
- 1TL
- 4EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 4Stk
- 1EL
Enthält
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte9
Schritt 1. Finely chop the shrimp
Finely chop the shrimp.
GarnelenSchritt 2. Add soy sauce
Pour the soy sauce over the shrimp in a bowl.
SojasauceGarnelenSchritt 3. Grate garlic and ginger
Grate the garlic and ginger into the bowl.
Garlic powder (1/2 tsp) can replace the fresh garlic.KnoblauchIngwerSchritt 4. Mix in seasonings
Add the cornstarch, sesame oil, white pepper, salt and black pepper, then mix.
MaisstärkeSesamölweißer PfefferSalzschwarzer PfefferSchritt 5. Stir in green onion
Add the chopped green onion and mix into the filling.
FrühlingszwiebelSchritt 6. Wrap filling in rice paper
Dampen a rice paper sheet, spread the filling on it, and roll it up tightly.
ReispapierGarnelenSchritt 7. Cut into dumplings
Cut the rolls into bite-sized pieces.
Schritt 8. Spray the dumplings
Spray the dumplings with avocado oil.
AvocadoölSchritt 9. Air fry the dumplings
Air fry at 400°F for 13-18 mins until crispy.
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