Cremige One-Pan-Linsen mit Spinat, Feta und getrockneten Tomaten

Name: Cremige One-Pan-Linsen mit Spinat, Feta und getrockneten Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 3 portions
Ingredients: 200 g lentilles rouges; 450 g TK-Rahmspinat; 200 g feta; 1 poignée tomate séchée; 1 poignée olives; 400 ml bouillon de légumes; sel au goût; poivre noir au goût

par SimonTraver@heute.keine.zeit

Rote Linsen köcheln mit Rahmspinat, Feta, getrockneten Tomaten und Oliven in einer einzigen Pfanne.

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28 min
28 min au total
3 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

environ 460 kcal
Protéines: environ 27,2 g, 23 % des calories
Lipides: environ 17,3 g, 33 % des calories
Glucides: environ 52,1 g, 44 % des calories

Non comptés : TK-Rahmspinat.

Rapide & facile #onepot

Ustensiles

Poêle

Contient

CéleriProduits laitiersSulfites

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Étapes6

Étape 1. Rote Linsen abspülen
Die roten Linsen in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen, bis das Wasser weitgehend klar ist.
Rote Linsen vor der Zubereitung am besten immer gründlich waschen.
lentilles rouges
Étape 2. Linsen in Pfanne geben
Die gewaschenen Linsen in eine große Pfanne geben.
lentilles rouges
Étape 3. Zutaten auf Linsen verteilen
Den gefrorenen Rahmspinat, den , die getrockneten Tomaten und die Oliven darauf verteilen.
TK-Rahmspinattomate séchéeolives
Étape 4. Mit Brühe übergießen
Mit der Gemüsebrühe übergießen und alles bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
bouillon de légumes
Étape 5. Zugedeckt köcheln lassen
Zugedeckt etwa 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser ergänzen.
lentilles rouges
Étape 6. Vermengen und abschmecken
Alles miteinander vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und direkt genießen.
selpoivre noir