Cremige One-Pan-Linsen mit Spinat, Feta und getrockneten Tomaten

Name: Cremige One-Pan-Linsen mit Spinat, Feta und getrockneten Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 3 racions
Ingredients: 200 g llenties vermelles; 450 g TK-Rahmspinat; 200 g formatge feta; 1 grapat tomàquet sec; 1 grapat olives; 400 ml brou de verdures; sal al gust; pebre negre al gust

de SimonTraver@heute.keine.zeit

Rote Linsen köcheln mit Rahmspinat, Feta, getrockneten Tomaten und Oliven in einer einzigen Pfanne.

Obre a Guston

28 min
28 min en total
3 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 460 kcal
Proteïnes: aproximadament 27,2 g, 23 % de les calories
Greixos: aproximadament 17,3 g, 33 % de les calories
Hidrats: aproximadament 52,1 g, 44 % de les calories

Sense comptar: TK-Rahmspinat.

Ràpid i fàcil #onepot

Estris de cuina

Paella

Conté

ApiLactisSulfits

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Passos6

Pas 1. Rote Linsen abspülen
Die roten Linsen in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen, bis das Wasser weitgehend klar ist.
Rote Linsen vor der Zubereitung am besten immer gründlich waschen.
llenties vermelles
Pas 2. Linsen in Pfanne geben
Die gewaschenen Linsen in eine große Pfanne geben.
llenties vermelles
Pas 3. Zutaten auf Linsen verteilen
Den gefrorenen Rahmspinat, den , die getrockneten Tomaten und die Oliven darauf verteilen.
TK-Rahmspinattomàquet secolives
Pas 4. Mit Brühe übergießen
Mit der Gemüsebrühe übergießen und alles bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
brou de verdures
Pas 5. Zugedeckt köcheln lassen
Zugedeckt etwa 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser ergänzen.
llenties vermelles
Pas 6. Vermengen und abschmecken
Alles miteinander vermengen, mit und Pfeffer abschmecken und direkt genießen.
pebre negre