Guston
High-protein chicken fajita bowls with peppers, red onion and rice, air fried and portioned for meal prep.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 579 kcal
- Protéines: environ 58,7 g, 41 % des calories
- Lipides: environ 6,3 g, 10 % des calories
- Glucides: environ 69,1 g, 49 % des calories
Non comptés : spray de cuisson.
Mexicaine
Bol
Friteuse à air
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cookingIngrédients8
- 2lb
- 4pc
- 1pc
- 2paquet
- 1c.à.s.
- 1.3tasse
- 395ml
Ustensiles
- Friteuse sans huile
- Faitout
Étapes5
Étape 1. Dice chicken and vegetables
Dice the chicken, peppers, and onion.
blanc de pouletpoivronoignon rougeÉtape 2. Toss with seasoning
Toss with fajita seasoning and lime juice.
blanc de pouletpoivronoignon rougeassaisonnementjus de citron vertÉtape 3. Air fry the mixture
Air fry at 400°F for 14–16 minutes, tossing halfway through.
blanc de pouletpoivronoignon rougespray de cuissonÉtape 4. Cook the rice
Cook the rice separately.
riz blanceauÉtape 5. Divide into containers
Divide everything evenly into 4 meal prep containers.
blanc de pouletpoivronoignon rougeriz blanc
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