Guston
Würzige Tofu Knots mit Edamame, Knoblauch, Chili und Lauchzwiebeln, die warm wie kalt schmecken und sich gut für Meal Prep eignen.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 478 g
- 530 kcal
- Protéines: 41,8 g, 28 % des calories
- Lipides: 29,4 g, 45 % des calories
- Glucides: 39 g, 27 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Chinoise
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cookingIngrédients11
- 200g
- 2tasse
- 4gousse
- 3pc
- 2botte
- 2c.à.s.
- 3c.à.s.
- 2c.à.s.
- 1c.à.s.
- 2c.à.c.
- 6c.à.s.
Ustensiles
- Saladier
Contient
SésameSojaGluten
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Étapes5
Étape 1. Tofu Knots einweichen
Knots 15 Min. in Wasser einweichen.
Étape 2. Tofu Knots überbrühen
Abgießen, kurz mit heißem Wasser überbrühen und abtropfen lassen.
tofuÉtape 3. In Schüssel geben
Mit , Knoblauch, , Lauchzwiebeln und Gewürzen in eine Schüssel geben.
ailpimentoignon vertcumin moulugraines de sésameselsauce sojaÉtape 4. Öl drübergießen
Öl richtig heiß erhitzen und vorsichtig drübergießen.
huile végétaleÉtape 5. Alles verrühren
Alles gut verrühren.
tofuedamameailpimentoignon vertcumin mouluflocons de chiligraines de sésamehuile végétaleselsauce soja
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