Guston
Würzige Tofu Knots mit Edamame, Knoblauch, Chili und Lauchzwiebeln, die warm wie kalt schmecken und sich gut für Meal Prep eignen.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 478 g
- 530 kcal
- Proteínas: 41,8 g, 28 % de las calorías
- Grasas: 29,4 g, 45 % de las calorías
- Hidratos: 39 g, 27 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
China
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes11
- 200g
- 2taza
- 4diente
- 3ud
- 2manojo
- 2cda
- 3cda
- 2cda
- 1cda
- 2cdta
- 6cda
Utensilios de cocina
- Bol
Contiene
SésamoSojaGluten
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Tofu Knots einweichen
Knots 15 Min. in Wasser einweichen.
Paso 2. Tofu Knots überbrühen
Abgießen, kurz mit heißem Wasser überbrühen und abtropfen lassen.
tofuPaso 3. In Schüssel geben
Mit , Knoblauch, Chilis, Lauchzwiebeln und Gewürzen in eine Schüssel geben.
ajochilecebolla chinacomino molidocopos de chilesemillas de sésamosalsalsa de sojaPaso 4. Öl drübergießen
Öl richtig heiß erhitzen und vorsichtig drübergießen.
aceite vegetalPaso 5. Alles verrühren
Alles gut verrühren.
tofuedamameajochilecebolla chinacomino molidocopos de chilesemillas de sésamoaceite vegetalsalsalsa de soja
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
