Guston
Würzige Tofu Knots mit Edamame, Knoblauch, Chili und Lauchzwiebeln, die warm wie kalt schmecken und sich gut für Meal Prep eignen.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 478 g
- 530 kcal
- Proteïnes: 41,8 g, 28 % de les calories
- Greixos: 29,4 g, 45 % de les calories
- Hidrats: 39 g, 27 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Xinesa
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cookingIngredients11
- 200g
- 2tassa
- 4gra
- 3ud
- 2manat
- 2cda
- 3cda
- 2cda
- 1cda
- 2cdta
- 6cda
Estris de cuina
- Bol
Conté
SèsamSojaGluten
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Passos5
Pas 1. Tofu Knots einweichen
Knots 15 Min. in Wasser einweichen.
Pas 2. Tofu Knots überbrühen
Abgießen, kurz mit heißem Wasser überbrühen und abtropfen lassen.
tofuPas 3. In Schüssel geben
Mit , Knoblauch, Chilis, Lauchzwiebeln und Gewürzen in eine Schüssel geben.
allbitxoceba tendracomí mòltflocs de xilellavors de sèsamsalsalsa de sojaPas 4. Öl drübergießen
Öl richtig heiß erhitzen und vorsichtig drübergießen.
oli vegetalPas 5. Alles verrühren
gut verrühren.
tofuedamamebitxoceba tendracomí mòltflocs de xilellavors de sèsamoli vegetalsalsalsa de soja
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