Guston
Gerollte Wraps mit würziger vegetarischer Hackfüllung, geschmolzenem Mozzarella und Knoblauchjoghurt.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 254 kcal
- Proteínas: aproximadamente 9,6 g, 15 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 13,2 g, 46 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 25,2 g, 39 % de las calorías
Sin contar: Vegetarisches Hack.
Turca
Wrap
Horneado
Almuerzo
CenaIngredientes13
- 300g
- 2ud
- 50g
- 1cda
- 1pequeña
- 3diente
- 1cdta
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- 1cda
- 200g
Utensilios de cocina
- Horno
- Bandeja de horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Zwiebel fein würfeln
Die Zwiebel klein würfeln.
cebollaPaso 2. Hack würzen und kneten
Das vegetarische mit Zwiebel, gehackter Petersilie, Knoblauch, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Tomatenmark, und Pfeffer vermengen und mit den Händen durchkneten.
cebollaajo2 diente de 3 dientepimentóncomino molidopasta de tomatepimienta negraperejilPaso 3. Füllung auf Wraps verteilen
Die Hackmasse gleichmäßig auf einem Wrap verteilen und mit bestreuen.
TortillaVegetarisches HackPaso 4. Wraps fest aufrollen
Den Wrap von einer Seite fest aufrollen und mit einem Holzspieß fixieren.
TortillaPaso 5. Röllchen mit Öl bestreichen
Die Röllchen mit Olivenöl einreiben.
aceite de olivaPaso 6. Röllchen im Ofen backen
Die Röllchen auf dem Blech im Ofen backen, bis sie goldbraun sind.
Paso 7. Knoblauchjoghurt anrühren
Den Naturjoghurt mit einer Knoblauchzehe und verrühren.
yogurajo1 diente de 3 dientePaso 8. Mit Joghurt servieren
Die Röllchen mit dem Knoblauchjoghurt servieren.
yogur
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