Vegan Smoky Tempeh Biryani
A baked, plant-based biryani with smoky tempeh, chickpeas, peas and basmati rice.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 452 g
- 580 kcal
- Proteínas: 34 g, 23 % de las calorías
- Grasas: 19,2 g, 29 % de las calorías
- Hidratos: 73,8 g, 49 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes20
- 400g
- 200g
- 240g
- 1ud
- 1ud
- 100g
- 200g
- 100ml
- 275ml
- 20g
- 15ml
- 4diente
- 2cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 0.5cdta
- 0.5cdta
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Fuente para horno
- Horno
- Papel de aluminio
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Preheat the oven
Preheat the oven to 180°C fan.
Paso 2. Add rice to dish
Wash your rice thoroughly, then add it to a large oven-safe dish.
arroz basmatiPaso 3. Add tempeh and vegetables
Add the , chickpeas, onion, red pepper and peas.
garbanzoscebollapimientoguisantes congeladosPaso 4. Add spices, yeast and garlic
Throw in all your spices, nutritional yeast and garlic.
levadura nutricionalajogaram masalacomino molidosemillas de cilantropimentóncúrcumachile en polvoPaso 5. Add the liquids
Add the soy yoghurt, coconut milk, soy sauce and boiling water or vegetable stock.
Vegetable stock can be used instead of boiling water.yogur de sojaleche de cocoaguasalsa de sojaPaso 6. Mix until evenly distributed
Give it a proper mixey mixy, making sure the rice is evenly distributed and submerged.
Paso 7. Bake covered until tender
Cover tightly with foil or a lid and bake for around 35–40 minutes, until the rice is tender and the liquid has been absorbed.
Paso 8. Rest and portion
Give everything one final stir, leave it to rest for 5 minutes, then divide into 4 portions.
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