Guston
Eine proteinreiche Bowl aus Thunfisch, jungen Erbsen und körnigem Frischkäse, in wenigen Minuten angerichtet.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 530 g
- 517 kcal
- Proteínas: 68,2 g, 54 % de las calorías
- Grasas: 8,5 g, 15 % de las calorías
- Hidratos: 40,1 g, 31 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Bol
Sin cocinar
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cooking
Rápido y fácilIngredientes3
- 150g
- 230g
- 150g
Contiene
LácteosPescado
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Thunfisch in die Schüssel geben
Den Thunfisch aus der Dose in die Schüssel geben.
atún en lataPaso 2. Erbsen hinzufügen
Die jungen Erbsen zum Thunfisch in die Schüssel geben.
guisantePaso 3. Frischkäse hinzufügen
Den körnigen Frischkäse in die Schüssel geben.
queso cottagePaso 4. Alles vermengen
Alle Zutaten in der Schüssel mit einem Löffel vermengen.
atún en lataguisantequeso cottagePaso 5. Mit Salz würzen
Die Bowl mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen.
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