Guston
High-protein breakfast burritos baked on a sheet pan with eggs, cottage cheese and sausage, then rolled and toasted.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 388 g
- 896 kcal
- Proteínas: 43,2 g, 19 % de las calorías
- Grasas: 63,4 g, 64 % de las calorías
- Hidratos: 37,3 g, 17 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Mexicana
Wrap
Horneado
Desayuno
Alta en proteínas
Batch cooking
Rápido y fácilIngredientes14
- 8ud
- 150g
- 100g
- 3ud
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- 750g
- 6ud
- 150g
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
- Bol
- Fuente para horno
- Horno
- Sartén
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Mix the egg filling
In a bowl, add the eggs, fat-free cheese, low-fat , green bell pepper, sun-dried tomatoes, chives, and pepper, then mix well.
huevopimientotomate secocebollinopimienta negraPaso 2. Pour into baking dish
Pour the egg mixture into a greased baking dish.
Paso 3. Add the sausage
Add the breakfast sausage or ground chicken.
salchichaPaso 4. Bake until set
Bake in the oven with these settings until completely set.
Paso 5. Slice into six
Slice it into six equal pieces.
Paso 6. Make the breakfast sauce
Mix , mayo and garlic powder until smooth.
mayonesaajo en polvoPaso 7. Assemble the burritos
On a low-carb tortilla, add the breakfast sauce, then the breakfast slice and , and roll it up tightly into a burrito.
Tortilla wrapPaso 8. Toast the burritos
Toast in the pan until golden brown and crispy.
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