Guston
High-protein breakfast burritos baked on a sheet pan with eggs, cottage cheese and sausage, then rolled and toasted.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 388 g
- 896 kcal
- Proteïnes: 43,2 g, 19 % de les calories
- Greixos: 63,4 g, 64 % de les calories
- Hidrats: 37,3 g, 17 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Mexicana
Wrap
Forn
Esmorzar
Alta en proteïnes
Batch cooking
Ràpid i fàcilIngredients14
- 8ud
- 150g
- 100g
- 3ud
- al gust
- al gust
- al gust
- 750g
- 6ud
- 150g
Estris de cuina
- Safata de forn
- Bol
- Font per al forn
- Forn
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Mix the egg filling
In a bowl, add the eggs, fat-free cheese, low-fat , green bell pepper, sun-dried tomatoes, chives, and pepper, then mix well.
oupebrottomàquet seccebollípebre negrePas 2. Pour into baking dish
Pour the egg mixture into a greased baking dish.
Pas 3. Add the sausage
Add the breakfast sausage or ground chicken.
salsitxaPas 4. Bake until set
Bake in the oven with these settings until completely set.
Pas 5. Slice into six
Slice it into six equal pieces.
Pas 6. Make the breakfast sauce
Mix ketchup, mayo and garlic powder until smooth.
quètxupmaionesaall en polsPas 7. Assemble the burritos
On a low-carb , add the breakfast sauce, then the breakfast slice and , and roll it up tightly into a burrito.
Pas 8. Toast the burritos
Toast in the pan until golden brown and crispy.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
