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Piadine ad alto contenuto proteico con yogurt greco
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 110 g
- 291 kcal
- Proteínas: 9,7 g, 13 % de las calorías
- Grasas: 9,8 g, 31 % de las calorías
- Hidratos: 40,2 g, 56 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Italiana
Wrap
Una sartén
Almuerzo
Aperitivo
Alta en proteínas
Batch cooking
EntresemanaIngredientes9
- 400g
- 400g
- 3cdta
- 4cda
- 1cdta
- al gusto
Contiene
LácteosTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Impasta gli ingredienti
In una ciotola unisci 400 g di farina 00, 400 g di yogurt greco, 3 cucchiaini di , 4 cucchiai di olio e 1 cucchiaino di bicarbonato. Impasta fino a ottenere un panetto liscio e morbido.
harina 00yogur griegoaceite de olivabicarbonato de sodioPaso 2. Lascia riposare l'impasto
Lascia riposare l'impasto per circa 20 minuti.
Paso 3. Forma le piadine
Dividi l'impasto in 8 palline e stendile per formare le piadine.
Paso 4. Cuoci le piadine
Cuoci le piadine in una padella ben calda con un filo d'olio per circa 3-4 minuti per lato.
aceite de olivaPaso 5. Farcisci e servi
Farcisci le piadine come preferisci.
La combo perfetta suggerita è prosciutto crudo, squacquerone e rucola.prosciuttoSquacqueronerúcula
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