Guston
Piadine ad alto contenuto proteico con yogurt greco
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 110 g
- 291 kcal
- Proteïnes: 9,7 g, 13 % de les calories
- Greixos: 9,8 g, 31 % de les calories
- Hidrats: 40,2 g, 56 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Italiana
Wrap
Una paella
Dinar
Aperitiu
Alta en proteïnes
Batch cooking
Entre setmanaIngredients9
- 400g
- 400g
- 3cdta
- 4cda
- 1cdta
- al gust
Conté
LactisBlat
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos5
Pas 1. Impasta gli ingredienti
In una ciotola unisci 400 g di , 400 g di yogurt , 3 cucchiaini di , 4 cucchiai di olio e 1 cucchiaino di bicarbonato. Impasta fino a ottenere un panetto liscio e morbido.
oli d'olivabicarbonat de sodiPas 2. Lascia riposare l'impasto
Lascia riposare l'impasto per circa 20 minuti.
Pas 3. Forma le piadine
Dividi l'impasto in 8 palline e stendile per formare le piadine.
Pas 4. Cuoci le piadine
Cuoci le piadine in una padella ben calda con un filo d'olio per circa 3-4 minuti per lato.
oli d'olivaPas 5. Farcisci e servi
Farcisci le piadine come preferisci.
La combo perfetta suggerita è prosciutto crudo, squacquerone e rucola.prosciuttoSquacqueroneruca
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
