Moroccan Harira
A hearty Moroccan lamb, lentil and chickpea soup with herbs, vermicelli and a squeeze of lemon.
Información nutricionalpor ración
- 700 kcal
- Proteínas: 45 g, 25 % de las calorías
- Grasas: 27,4 g, 34 % de las calorías
- Hidratos: 72,1 g, 40 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes21
- 500g
- 2cda
- 1de tamaño grande
- 8diente
- 3cda
- 2cdta
- 1cda
- 1cdta
- 1cdta
- 0.8taza
- 0.8taza
- 1L
- 400g
- 1ud
- 1manojo
- 1manojo
- al gusto
- al gusto
- 0.5taza
- 1ud
Utensilios de cocina
- Olla
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Sear the lamb
Heat the in a pot. Add in lamb and sear until browned. Remove and set aside.
paletilla de corderoPaso 2. Cook the aromatics
Stir in the onion, garlic, and add back your lamb. Add tomato paste and stir until well combined before adding celery and leaves along with the spices.
cebollaajopaletilla de corderopasta de tomateapiojengibrecúrcumacanelacomino molidoPaso 3. Simmer the lentils
Add lentils, chickpeas, crushed tomatoes, and beef broth until the pot is full. Let cook for about 40 mins or until lentils are soft.
lentejas pardinasgarbanzostomate trituradocaldo de terneraPaso 4. Add herbs and vermicelli
Add your and parsley and vermicelli noodles. Season with and pepper. Cook for about 15 mins.
perejilfideospimienta negraPaso 5. Thicken the soup
Add your flour slurry to thicken the soup.
harina de trigoPaso 6. Serve with lemon
Serve with a squeeze of lemon and enjoy!
limón
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