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Moroccan Harira

A hearty Moroccan lamb, lentil and chickpea soup with herbs, vermicelli and a squeeze of lemon.

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ES
  • 1 h 25 min
  • 1 h 25 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

  • 700 kcal
  • Proteínas: 45 g, 25 % de las calorías
  • Grasas: 27,4 g, 34 % de las calorías
  • Hidratos: 72,1 g, 40 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes21

4 raciones
  • 500g
  • 2cda
  • 1de tamaño grande
  • 8diente
  • 3cda
  • 2cdta
  • 1cda
  • 1cdta
  • 1cdta
  • 0.8taza
  • 0.8taza
  • 1L
  • 400g
  • 1ud
  • 1manojo
  • 1manojo
  • al gusto
  • al gusto
  • 0.5taza
  • 1ud

Utensilios de cocina

  • Olla

Contiene

Trigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos6

  1. Paso 1. Sear the lamb

    Heat the in a pot. Add in lamb and sear until browned. Remove and set aside.

    paletilla de cordero
  2. Paso 2. Cook the aromatics

    Stir in the onion, garlic, and add back your lamb. Add tomato paste and stir until well combined before adding celery and leaves along with the spices.

    cebollaajopaletilla de corderopasta de tomateapiojengibrecúrcumacanelacomino molido
  3. Paso 3. Simmer the lentils

    Add lentils, chickpeas, crushed tomatoes, and beef broth until the pot is full. Let cook for about 40 mins or until lentils are soft.

    lentejas pardinasgarbanzostomate trituradocaldo de ternera
  4. Paso 4. Add herbs and vermicelli

    Add your and parsley and vermicelli noodles. Season with and pepper. Cook for about 15 mins.

    perejilfideospimienta negra
  5. Paso 5. Thicken the soup

    Add your flour slurry to thicken the soup.

    harina de trigo
  6. Paso 6. Serve with lemon

    Serve with a squeeze of lemon and enjoy!

    limón
Ver original en Instagram@jujumaoeats

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